러닝 도구
훈련과 대회를 계획하는 무료 계산기 — 방콕의 더위 속 러닝을 고려해 만들었어요.
VO2max 계산기
대회 기록, 쿠퍼 테스트, 심박수로 VO2max를 추정하고 훈련 페이스도 확인.
러닝 페이스 계산기
완주 기록으로 km당 페이스를, 페이스로 완주 기록을 계산하고 구간 기록까지.
레이스 기록 예측기
최근 대회 기록 하나로 5K부터 풀 마라톤까지 기록 예측.
심박수 존 계산기
나이와 안정 시 심박수로 5개 훈련 존과 존2 심박수 계산.
더위·습도 페이스 계산기
방콕의 기온과 습도에 맞춰 얼마나 페이스를 늦춰야 하는지 계산.
땀 손실량 계산기
시간당 땀 손실량(L)과 장거리 러닝 시 수분 섭취량 계산.
트레드밀 페이스 변환기
km/h와 mph를 km당·마일당 페이스로 변환.
레이스 페이스 밴드·구간 기록 플래너
목표 기록에 맞춘 km별 구간 기록(이븐 페이스 또는 네거티브 스플릿).
러닝 칼로리 계산기
러닝 1회·km당·시간당 칼로리 소모량 계산.