曼谷跑团

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在找 Bangkok Runners?这个曼谷老牌 Meetup 小组在班嘉奇蒂公园举办免费、轻松配速的社交跑,直接来就行。

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417 Run Club

大家一起跑同一条路线的团跑型跑团。

6am Run Club BKK

在伦披尼公园早上 6 点左右跑 3 km 的晨跑社交跑团。

6–8 min/km3–3 km
adidas Runners Bangkok

adidas Thailand 主办的免费教练带队田径场训练,每周三晚上在 UTK 体育场进行,另有每月一次的周末长距离跑和力量训练;请在 Luma 预约。

Adjust Run Club

“按自己的配速跑”:轻松随意、各种配速都欢迎的曼谷跑团。

Anti Run Club Bangkok

在班嘉奇蒂公园周日傍晚跑步的跑团,配速轻松、社群氛围浓,欢迎新跑者随时加入。

5–5 km
Bangkok Fullmoon Hash House Harriers

每月一次、在最接近满月的周五举行的男女混合哈希跑,起点靠近公共交通。

Bangkok Harriettes

在曼谷市中心外围、每周三傍晚进行的男女混合哈希跑。

Bangkok Hash House Harriers

曼谷最早的男士专属哈希跑:每周六在城市郊外进行越野跑。

Bangkok Monday Hash House Harriers

每周一 5:15 PM 开跑的男女混合哈希跑,通常在曼谷市中心外围。

7–8 km
Bangkok Runners

自 2012 年起每周二早上 6:30 在班嘉奇蒂公园轻松绕圈跑的友好 Meetup 小组。

6.5–8 min/km5–7 km
Bangkok Thursday Hash House Harriers

周四晚上的男女混合哈希跑,起点总是在 BTS 或 MRT 站附近。

5–7 km
Basic Run Club

对新手友好的曼谷社区跑团,有城市跑和跑步技术训练。

Brew Run Club

注重表现的跑步加上跑后饮品,把健身和社交享受结合在一起。

5–? km
Club Tempo BKK

健康、社群、快乐与音乐:还举办 Tempo League 系列活动的社交跑团。

CNX-BKK Brotherhood

由住在曼谷的清迈人发起的“Daydrinker & Runner Club”,有城市跑和跑后聚会。

5–15 km
Cruise Control Run Club

融入街头潮流风格的跑团,有社交跑、城市跑和长距离跑,从新手到超马跑者都欢迎。

5–6 km
daddeerunclub

周四早上在伦披尼公园跑步的小型跑步群,通过 Instagram 和 WhatsApp 组织。

Founders Run Club Bangkok

每周日 08:00 创业者、投资人和朋友们从本差西利公园出发跑 3 km,最后在素坤逸 32 巷(Sukhumvit 32)的 SATI Healthy 喝咖啡收尾。

3–3 km
Friends Found Run Club

围绕班嘉奇蒂公园跑约 3.5 km 的周日跑,对新手友好,没有配速压力。

3.5–3.5 km
Gluteus Max Bread

热爱碳水的曼谷跑团:周二在 UTK 体育场上田径场训练,周六沿盛赛运河(Khlong Saen Saep)跑,最后吃贝果、喝咖啡。

4–8 km
Kimchi Pakchi Running Club

每周六 6:30 AM 在班嘉奇蒂公园集合的韩泰跑团。

lululemon Run Club Bangkok

lululemon Thailand 周六早上在班嘉奇蒂公园举办的品牌社群轻松跑,请在 Eventbrite 报名。

Lumpini Running Club Bangkok

每周二和周四傍晚在伦披尼公园举行的开放式跑步,各种水平都欢迎,从新手到资深跑者。

5–7 km
Meep Meep Run Club

面向各种体能水平的包容型周六早晨公园跑,跑后还有社交时间。

6–8 km
Mellow Sundae

定期举办伦披尼公园跑和城市跑的曼谷社交跑团,通常与 Togeta 合作。

6.25–7.25 min/km6.6–6.6 km
Mikkeller Running Club

遍布全球的啤酒跑团:终点在酒厂的 5.6 km 路线,外加周三公园跑。

5.6–5.6 km
Milesup Run Club

每周五 19:30 从老城区 Museum Siam 出发的城市跑,2025 年创立,理念是把跑步当作一次温柔的逃离。

5–15 km
MONO RUN CLUB

周日早上在班嘉奇蒂公园或合作场地以轻松配速跑 5 km,欢迎所有水平,重在结交新朋友。

8–9 min/km5–5 km
Monster Run BKK

在曼谷各地组织城市跑和品牌联名活动的社群跑团。

Mori Run Club BKK

“Run your WAY”:经常举办品牌联名跑的曼谷跑团。

NEVERRUN

“Say never, do ever”:城市跑、公园跑和主题跑步活动。

5–5 km
Rolling Run Club

“We don't just run — we roll”:在曼谷各地不同场地举办的音乐主导 ~5 km 社交跑和品牌联名活动。

5–5 km
Run Club Thammasat Rangsit

在法政大学兰实校区每周日跑步的跑步社群,活跃于 Instagram,以健康为先、包容开放的团跑。

Run Now Fab Later Crew

风格多彩但跑步很认真的曼谷跑团,城市跑、越野跑和长距离跑都有。

Run Ruan Ruan

“Run together, fun forever”:好玩的社交跑团,也是 NEVERRUN 的合作跑团。

Sabai Run Club Bangkok

规模超大的社交跑团,重在快乐而非距离,每周日 07:15 在班嘉奇蒂公园跑步。

3–4 km
SarDine Run Club

每周六轮换地点的跑团,轻松跑城市和公园,从新手到资深跑者都欢迎。

6–8 min/km4–7.5 km
Seuxphen Running Team

“奔跑之虎”跑团,每周二 6 PM 在帖巴沙丁体育场免费训练,配速从 4:30 到 8:00 min/km。

4.5–8 min/km
Siam Sunday Hash House Harriers

每月第二和第四个周日 4:30 PM 在曼谷郊外举行的男女混合哈希跑。

SLOWROADZ Active Club

2025 年成立、以音乐为特色的社交跑团,周二和周四晚上在班嘉奇蒂公园跑步,周六也有活动。

Soi420 Running Club

氛围超好的曼谷跑团:慢节奏社交跑,没有压力,跑完还有恢复仪式。

Theory of Momentum

周日早上在乍都乍公园跑步的包容型跑团,可自选环线(2K、3K 或 5K),各种配速都欢迎,社交氛围轻松有趣。

2–5 km
Ugly Running Training Club

受朋克文化启发的包容型跑团,每天早上在班嘉奇蒂公园有型又好玩地跑步,欢迎所有水平。

Wang Run Club

“We don't do races. We do community.” 以社群为先的曼谷跑团。

曼谷跑团常见问题

在曼谷怎么找到附近的跑团?

在上方选择区域(班嘉奇蒂、伦披尼、素坤逸等),或按星期和时间筛选。大多数跑团在班嘉奇蒂公园和伦披尼公园集合,乘 MRT 和 BTS 都很方便。目前共收录 44 个跑团。

曼谷的跑团免费吗?

大多数社交跑团免费,也无需报名,直接到集合地点就行。特别活动和品牌合作跑有时需要报名。

新手可以加入跑团吗?

可以。很多跑团按配速分组跑 3–5 km 的短路线,不会让任何人掉队。也可以看看我们的新手跑团推荐指南。

曼谷跑团一般星期几跑?

主要在周末:12 个跑团周六有固定跑步,12 个在周日。工作日则在清晨或下班后跑。