MONO RUN CLUB
周日早上在班嘉奇蒂公园或合作场地以轻松配速跑 5 km，欢迎所有水平，重在结交新朋友。
下次跑步星期日 06:15(6 天后)
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- 集合地点
- 烟草厂 5 号楼（Tobacco Factory Building 5）庭院，班嘉奇蒂公园，或合作场地
- 每周安排
- 周日 06:15 或 06:00（并非每周；日期见 Luma）
- 常见配速
- 8–9 min/km
- 距离
- 5–5 km
- 会费
- —
- 语言
- 泰语, 英语
MONO RUN CLUB 是一个希望让每个人都动起来、结交新朋友的跑步社群。活动在周日早上举行，但不是每周都有，06:15 或 06:00 开始。地点在班嘉奇蒂森林公园（Benjakitti Forest Park）烟草厂 5 号楼（Tobacco Factory Building 5）的庭院和城里咖啡馆等合作场地之间轮换。大家先一起热身，然后以 8-9 min/km 的轻松配速跑约 5 km。理念是你不需要跑得最快，只要出来一起跑就好，所以欢迎所有水平，也没有人在追成绩。日期和地点发布在 Luma 上。
MONO RUN CLUB 常见问题
MONO RUN CLUB 什么时候跑？
MONO RUN CLUB 的常规安排：周日 06:15 或 06:00（并非每周；日期见 Luma）。节假日和雨季时间可能调整，出发前请查看跑团的最新动态。
MONO RUN CLUB 在哪里集合？
MONO RUN CLUB 的集合地点：烟草厂 5 号楼（Tobacco Factory Building 5）庭院，班嘉奇蒂公园，或合作场地，曼谷班嘉奇蒂
MONO RUN CLUB 一般跑多远、多快？
MONO RUN CLUB 的常规跑步：距离约 5 km，配速约 8–9 min/km。
加入 MONO RUN CLUB 要花钱吗？
MONO RUN CLUB 没有标明会费。曼谷大多数社交跑团都可以免费加入，但特别活动可能收费。
怎么加入 MONO RUN CLUB？
在 Instagram 上关注 MONO RUN CLUB，留意下一次跑步通知，然后准时到集合地点。如果不确定配速是否合适，可以先给跑团发消息。