Gluteus Max Bread
热爱碳水的曼谷跑团：周二在 UTK 体育场上田径场训练，周六沿盛赛运河（Khlong Saen Saep）跑，最后吃贝果、喝咖啡。
下次跑步星期二 06:30(明天)
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- 集合地点
- UTK 体育场（周二田径场）；Two Men Bagel House，素坤逸 31 巷（Sukhumvit 31）（周六运河跑，4K/8K）
- 每周安排
- 周二 06:30 田径场；周六 07:00 运河 4K/8K
- 常见配速
- ?–8 min/km
- 距离
- 4–8 km
- 会费
- —
- 语言
- 英语
一个小而有趣的跑团，用清晨训练来“倒着补碳”：周二在 UTK 体育场跑田径场，周六从素坤逸 31 巷（Sukhumvit 31）的 Two Men Bagel House 出发，沿盛赛运河（Khlong Saen Saep）跑 4K/8K 运河线。氛围以好玩、美食和社群为主，而不是追求成绩，非常适合既想吃碳水又想找跑友的人。跟着面包屑来，一起享受跑后的面包时光吧。
Gluteus Max Bread 常见问题
Gluteus Max Bread 什么时候跑？
Gluteus Max Bread 的常规安排：周二 06:30 田径场；周六 07:00 运河 4K/8K。节假日和雨季时间可能调整，出发前请查看跑团的最新动态。
Gluteus Max Bread 在哪里集合？
Gluteus Max Bread 的集合地点：UTK 体育场（周二田径场）；Two Men Bagel House，素坤逸 31 巷（Sukhumvit 31）（周六运河跑，4K/8K），曼谷素坤逸
Gluteus Max Bread 一般跑多远、多快？
Gluteus Max Bread 的常规跑步：距离约 4–8 km，配速约 8 min/km。
加入 Gluteus Max Bread 要花钱吗？
Gluteus Max Bread 没有标明会费。曼谷大多数社交跑团都可以免费加入，但特别活动可能收费。
怎么加入 Gluteus Max Bread？
在 Instagram 上关注 Gluteus Max Bread，留意下一次跑步通知，然后准时到集合地点。如果不确定配速是否合适，可以先给跑团发消息。