방콕 러닝크루 추천 (2026): 나에게 맞는 크루는?
방콕 러닝크루를 유형별로 정리했습니다. 소셜 러닝, 초보자 환영, 훈련 중심, 저녁 러닝, 해시 런까지 모임 장소, 일정, 참여 방법을 한 번에 확인하세요.
방콕에는 40개가 넘는 러닝크루가 있고, 크루마다 분위기가 완전히 다릅니다. 수백 명이 모여 가볍게 달리는 소셜 크루도 있고, 트랙에서 체계적인 인터벌 훈련을 하는 크루도 있습니다. 원하는 스타일별로 나눠 나에게 맞는 크루 고르는 법을 정리했습니다. 일정은 러닝크루 목록의 최신 정보로 보여 드립니다.
가장 큰 소셜 러닝크루
짧은 거리, 많은 인원, 새로운 친구들. 사람을 만나고 싶다면 가장 먼저 가 볼 만한 크루들입니다.
거리보다 즐거움을 중시하는 초대형 소셜 러닝크루. 매주 일요일 07:15 벤자키티 공원에서 달립니다.
스트리트웨어 감성을 입은 러닝크루. 소셜 러닝, 도심 러닝, 장거리 러닝까지, 입문자부터 울트라 러너까지 환영합니다.
운동 후 음료까지 즐기는, 퍼포먼스와 소셜의 재미를 함께 잡은 러닝.
모든 체력 수준을 환영하는 토요일 아침 공원 러닝. 러닝 후에는 함께 어울리는 시간까지.
창업자, 투자자, 친구들이 매주 일요일 08:00 벤자시리 공원에서 3 km를 달리고 수쿰윗 32(Sukhumvit 32)의 SATI Healthy에서 커피로 마무리하는 러닝.
룸피니 공원에서 오전 6시쯤 짧은 3 km를 함께 달리는 새벽 소셜 러닝크루.
초보자에게 추천
편안한 페이스, 짧은 거리, 낙오자 없는(no-drop) 그룹. 아무도 뒤처지지 않습니다. 초보자를 위한 러닝크루 가입 가이드도 함께 참고하세요.
2012년부터 매주 화요일 오전 6:30에 벤자키티 공원을 편하게 달리는 친근한 Meetup 그룹.
벤자키티 공원 주변을 약 3.5 km 달리는 입문자 친화적인 일요일 러닝. 페이스 부담 없음.
도심 러닝과 러닝 드릴을 함께하는, 입문자 친화적인 방콕 커뮤니티 러닝크루.
"자기 페이스대로 달리자": 누구나 편하게 함께할 수 있는 방콕 러닝크루.
훈련하고 더 빨라지고 싶다면
체계적인 훈련 세션, 페이스별 그룹, 대회에 나가는 러너들. VO2max 가이드와 레이스 기록 예측기도 함께 활용해 보세요.
"달리는 호랑이" 크루. 매주 화요일 6 PM 텝하사딘 스타디움에서 4:30~8:00 min/km 페이스로 무료 훈련.
매주 화요일과 목요일 저녁 룸피니 공원에서 열리는 오픈 러닝. 입문자부터 숙련된 러너까지 모든 레벨 환영.
화려하지만 달리기엔 진지한 방콕 크루. 도심 러닝, 트레일 러닝, 장거리 러닝을 함께합니다.
펑크 감성의 포용적인 러닝크루. 벤자키티 공원에서 아침마다 스타일과 재미를 담아 달리며, 모든 레벨을 환영합니다.
퇴근 후·저녁 러닝
아침형 인간이 아니라면? 이 크루들은 저녁에 달립니다. 더 많은 정보는 방콕 야간 러닝 가이드에서 확인하세요.
벤자키티 공원에서 일요일 저녁에 달리는 러닝크루. 편안한 페이스와 커뮤니티 분위기, 새로운 러너도 언제든 환영.
전 세계에 있는 비어 런 클럽: 브루어리에서 끝나는 5.6 km 코스와 수요일 공원 러닝.
방콕에 사는 치앙마이 출신들이 만든 "Daydrinker & Runner Club". 도심 러닝과 러닝 후 모임을 함께합니다.
색다른 경험: 해시 런
골목길과 시골길을 달리는 트레일 러닝 뒤에는 맥주 한잔. 방콕의 해시 런은 그 자체로 하나의 문화입니다.
매주 월요일 5:15 PM에 달리는 혼성 해시. 보통 방콕 도심 외곽에서 열립니다.
항상 BTS나 MRT역 근처에서 출발하는 목요일 밤 혼성 해시.
지역·요일별로 크루 찾기
대부분의 크루는 벤자키티 공원이나 룸피니 공원에서 모입니다. 러닝크루 목록에서 모든 크루를 요일과 시간으로 필터링하거나, 오늘 달리는 크루를 확인해 보세요.