バンコクのランニングクラブおすすめ(2026年):選び方ガイド

バンコクのランニングクラブをタイプ別に紹介。ソーシャル系、初心者歓迎、練習重視、夜ラン、ハッシュまで、集合場所・スケジュール・参加方法をまとめました。

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バンコクには40以上のランニングクラブがあり、その雰囲気はさまざまです。何百人ものランナーが集まって短い距離を楽しく走るクラブもあれば、トラックで本格的なインターバル練習をするクラブもあります。目的別にグループ分けして、自分に合うクラブの選び方をまとめました。スケジュールはクラブ一覧の最新情報を表示しています。

大人数のソーシャル系クラブ

短めの距離、大勢の参加者、新しい友だち。人と出会いたいなら、まずはこのクラブから。

Sabai Run Club Bangkok

距離より楽しさ重視の超大規模ソーシャル系ランニングクラブ。毎週日曜07:15にベンジャキティ公園で開催。

ラン:日 07:15
集合:ベンジャキティ公園ゲート9
Cruise Control Run Club

ストリートウェアのテイストを取り入れたランニングクラブ。ソーシャルラン、シティラン、ロングランがあり、初心者からウルトラランナーまで歓迎。

ラン:日 06:15(毎週のソーシャルラン)
集合:ベンジャキティ公園
Brew Run Club

パフォーマンス重視のランと、ラン後のドリンクを組み合わせた、走りも楽しみも欲張れるクラブ。

ラン:土 07:30(一部イベントはTicketmelonでチケット制)
集合:Gaysorn Village(Gaysorn Amarin)1階、チットロム(Chidlom)
Meep Meep Run Club

どんな体力レベルでも歓迎の土曜朝のパークラン。ラン後は交流タイムも。

ラン:土 06:30
集合:カフェ持ち回り:Bo BKKまたはSlow Butter BKK
Founders Run Club Bangkok

起業家、投資家、その友人たちが毎週日曜08:00にベンジャシリ公園から3 kmを走り、スクンビット32(Sukhumvit 32)のSATI Healthyでコーヒーを飲んで締めくくるラン。

ラン:日 08:00
集合:ベンジャシリ公園(Benchasiri Park)入口(スクンビット);ゴールはSATI Healthy、スクンビット32(Sukhumvit 32)
6am Run Club BKK

ルンピニー公園で朝6時ごろに短い3 kmを走る、早朝のソーシャル系ランニングクラブ。

ラン:月 05:45/一部の土・日 ~05:45-06:00
集合:ルンピニー公園ゲート1のワークアウトエリア

初心者におすすめ

ゆったりしたペース、短い距離、置いていかない「ノードロップ」のグループ。誰も取り残されません。初心者向けランニングクラブ参加ガイドもあわせてどうぞ。

練習して速くなりたい人に

メニューの決まった練習、ペース別グループ、レースに出るランナーたち。VO2maxガイドやレースタイム予測ツールと組み合わせて活用しましょう。

仕事帰り・夜のラン

朝は苦手? このクラブは夜に走ります。詳しくはバンコク夜ランガイドへ。

ひと味違う体験:ハッシュ

裏通りや郊外を走るトレイルランのあとはビールで乾杯。バンコクのハッシュランは、それだけでひとつのサブカルチャーです。

エリアや曜日でクラブを探す

ほとんどのクラブはベンジャキティ公園かルンピニー公園に集まります。クラブ一覧で全クラブを曜日・時間で絞り込むか、今日走るクラブをチェックしてみてください。