คู่มือกรุงเทพมาราธอน 2027: วันแข่ง เวลาปล่อยตัว การสมัคร และเคล็ดลับ

ทุกเรื่องของกรุงเทพมาราธอน ครั้งที่ 37 วันที่ 10 มกราคม 2570 (2027) — เวลาปล่อยตัวเที่ยงคืน ระยะทาง ค่าสมัคร วันปิดรับสมัคร — พร้อม Amazing Thailand Marathon Bangkok และวิธีเตรียมตัว

อัปเดต · อ่าน 6 นาที

กรุงเทพฯ มีมาราธอนใหญ่สองรายการในแต่ละฤดู คือ กรุงเทพมาราธอน ที่จัดมาแล้ว 37 ครั้ง และ Amazing Thailand Marathon Bangkok ทั้งสองงานวิ่งผ่านเมืองเก่าตอนกลางคืนเพื่อหลบความร้อน ซึ่งแตกต่างจากมาราธอนเมืองใหญ่เกือบทุกแห่งในโลก

กรุงเทพมาราธอน ครั้งที่ 37: ข้อมูลสำคัญ

  • วันแข่ง: คืนวันเสาร์ที่ 9 ต่อเนื่องเช้าวันอาทิตย์ที่ 10 มกราคม 2570 (2027)
  • จุดปล่อยตัวและเส้นชัย: ถนนสนามไชย หน้าพระบรมมหาราชวัง
  • เวลาปล่อยตัว: รวมตัวตั้งแต่ 23:00 น. คืนวันเสาร์ ฟูลมาราธอนปล่อยตัว เที่ยงคืน ฮาล์ฟมาราธอน 03:00 น. มินิมาราธอน 10 กม. 04:30 น. และไมโครมาราธอน 5 กม. 05:00 น. จบงานราว 08:00 น.
  • ระยะทาง: 42.195 กม., 21.1 กม., 10 กม. และ 5 กม.
  • ค่าสมัคร: เริ่มต้น 550 บาทสำหรับนักวิ่งไทย และ 830 บาทสำหรับนักวิ่งต่างชาติ
  • การสมัคร: เปิด 1 กรกฎาคม ถึง 31 ตุลาคม 2569 หรือจนกว่าจะเต็ม นักวิ่งไทยและต่างชาติสมัครแยกกัน

Amazing Thailand Marathon Bangkok

Amazing Thailand Marathon Bangkok คือมาราธอนใหญ่อีกรายการของกรุงเทพฯ จัดวันที่ 28–29 พฤศจิกายน 2569 ที่สนามหลวง ในเมืองเก่าเช่นกัน ถ้าไปเดือนมกราคมไม่ได้ นี่คือทางเลือก หรือจะลงทั้งสองงานห่างกันเจ็ดสัปดาห์ก็ได้ถ้าใจถึง

วิ่งตอนเที่ยงคืน: เตรียมตัวอย่างไร

  • ซ้อมวิ่งกลางคืน วิ่งยาวตอนเย็นหรือค่ำสักสองสามครั้ง ให้ร่างกายและกระเพาะชินกับการวิ่งดึก ดูกลุ่มวิ่งตอนเย็นได้ในคู่มือวิ่งกลางคืนในกรุงเทพฯ
  • วางแผนการนอน งีบ 2–3 ชั่วโมงช่วงบ่ายวันแข่ง และกินมื้อปกติประมาณสี่ชั่วโมงก่อนปล่อยตัว
  • วางแผนการเดินทางไปกลับ BTS และ MRT ปิดราวเที่ยงคืน จองแท็กซี่หรือ Grab ไปจุดปล่อยตัว และวางแผนกลับบ้านหลังฟ้าสาง
  • อย่าประมาทความร้อนแม้ตอนกลางคืน ตีสองกรุงเทพฯ ก็ยังร้อนชื้น ดื่มน้ำทุกจุด และเติมเกลือแร่ถ้าวิ่งฟูลหรือฮาล์ฟ
  • รับเบอร์วิ่งแต่เนิ่นๆ รับอุปกรณ์ที่งานเอ็กซ์โปก่อนวันแข่ง เตรียมบัตรประชาชนและหลักฐานการสมัคร

ซ้อมในกรุงเทพฯ

วิ่งยาวง่ายที่สุดบนเส้นทางลุมพินี–เบญจกิติผ่าน Green Mile หรือที่สวนรถไฟ ฮาล์ฟมาราธอนแรก? ทำตามแผนซ้อมฮาล์ฟมาราธอน 12 สัปดาห์ และซ้อมเป็นกลุ่มจะช่วยได้มาก ดูงานวิ่งทั้งหมด และหาชมรมวิ่งไว้ซ้อมด้วยกัน